4️⃣ Servir y disfrutar
-
Retira la canela y el limón.
-
Sirve en cuencos individuales y espolvorea canela molida por encima.
-
Puedes comerlo tibio o frío —¡ambas versiones son deliciosas! 😋
📊 Información nutricional (por porción aprox.)
| Nutriente | Cantidad |
|---|---|
| Calorías | 270 kcal |
| Proteínas | 6 g |
| Grasas | 7 g |
| Carbohidratos | 46 g |
| Azúcares | 25 g |
| Calcio | 180 mg |
🌱 Beneficios para la salud
-
🍚 Arroz: fuente de energía y fácil digestión.
-
🥛 Leche: rica en calcio, proteínas y vitamina D.
-
🌿 Canela: regula el azúcar en sangre y tiene propiedades antioxidantes.
-
🍋 Cáscara de limón: ayuda a la digestión y aporta aroma natural.
(Un postre nutritivo y reconfortante, ideal para niños, adultos y personas que buscan energía saludable.)
