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Uno de los principales motivos por los que muchos especialistas recomiendan evitar viajes largos después de los 70 tiene que ver con la salud física. El cuerpo ya no responde igual. Las articulaciones duelen más, la resistencia disminuye y la recuperación tras un esfuerzo es mucho más lenta. Caminar largas distancias, cargar maletas, pasar horas sentado en un avión o autobús y adaptarse a nuevos ritmos puede terminar siendo agotador, incluso para personas que se consideran activas.

A esto se suma un punto clave: las enfermedades crónicas. Hipertensión, diabetes, problemas cardíacos, respiratorios o de movilidad son más comunes a partir de esa edad. Viajar implica cambios en horarios, alimentación distinta, desajustes en el sueño y, en muchos casos, dificultad para mantener una rutina médica adecuada. Un simple olvido de medicamentos o un retraso en una dosis puede convertirse en un problema serio lejos de casa.

Otro aspecto que no siempre se menciona es el riesgo de emergencias médicas en el extranjero o incluso en otra ciudad del mismo país. No todos los destinos cuentan con hospitales de calidad, ni con personal que hable el mismo idioma. En una situación crítica, cada minuto cuenta, y estar lejos del entorno habitual puede complicarlo todo. Además, los seguros de viaje para personas mayores suelen ser mucho más caros o tener coberturas limitadas, lo que añade una preocupación extra.