☀️ 2. Protegerse del sol
El sol es uno de los principales factores del envejecimiento de la piel.
👉 Los expertos recomiendan:
- usar protector solar
- evitar exposición prolongada
- cuidar la piel diariamente
🥗 3. Cuidar la alimentación
Lo que comes se refleja en tu piel.
👉 Una dieta equilibrada ayuda a:
- mejorar la textura de la piel
- mantener energía
- apoyar la salud general
